Über Perform-better

Wenn es um funktionelles und athletisches Training geht, ist Perform Better Europe das einzige Unternehmen, das seinen Kunden umfassende Lösungen für alle drei Säulen – Produkte, Ausbildung und Studiolösungen – bieten kann. Erstklassige Tools, maßgeschneiderte Studiolayouts, die allen Anforderungen gerecht werden, und umfassende Ausbildungsmöglichkeiten – alles aus einer Hand.

Die Kunden profitieren von dem großen Wissens- und Erfahrungsschatz sowie von der professionellen, umfassenden Beratung und Betreuung des Unternehmens. Perform Better Europe ist nicht nur der einzige Vertriebspartner von TRX und Hyperice in Europa, sondern hat auch seine eigenen Produktlinien Perform Better Europe” und PB Extreme”. Abgerundet wird das Angebot des Perform Better Institutes durch Schulungen und Seminare zum Thema Functional Training, die die Kunden jederzeit in Anspruch nehmen können

Was sind Klimmzugstangen?

Die Klimmzugstange ist eine beliebte und effiziente Methode zum Aufbau von Muskelmasse. Denn nur wer über eine außergewöhnliche Armkraft verfügt und regelmäßig trainiert, kann sich bei Klimmzügen wirklich beweisen. Doch wie sollten Sie Ihren ersten Klimmzug bewältigen?

Ist ein Training mit Klimmzugstangen für Sie geeignet?

Jeder, der an Masse zulegen möchte, kann von der Verwendung von Klimmzugstangen in seinem Training profitieren. Ganz gleich, ob du gerade erst anfängst oder Klimmzüge bereits ein fester Bestandteil deiner Routine sind – sie sind von Vorteil. Da fünf Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden, kann man diese Übung als Mini-Ganzkörpertraining betrachten. Die Schultern und Arme tragen die Hauptlast der Arbeit. Aber Sie brauchen auch starke Bauchmuskeln und einen geraden Rücken.

Was muss ich beachten, wenn ich ein Training mit der Klimmzugstange durchführe?

Achten Sie darauf, dass Sie die Klimmzüge richtig machen. Man könnte meinen, dass es bei einer so “einfachen” Übung nicht viel Spielraum für Fehler gibt, aber es ist trotzdem wichtig, sie richtig zu machen. Erstens ist eine solide Technik und zweitens eine gut trainierte Muskulatur für die richtige Ausführung unerlässlich.

Stellen Sie sich unter die Stange und greifen Sie sie mit ausgestreckten Armen! Ziehen Sie die Schulterblätter während der gesamten Übung nach unten. Heben Sie dann die Brust in Richtung der Stange, bis Ihr Kinn die Stange berührt (die Schultern bleiben dabei nach hinten und unten gezogen). Konzentrieren Sie sich darauf, Ihre Ellbogen nach hinten zu bringen, wenn Sie damit Schwierigkeiten haben. Wenn Sie gerade erst anfangen, machen Sie sich keinen Stress, wenn Sie versuchen, den Kopf über Wasser zu halten. Gehen Sie so hoch, wie Sie können, und konzentrieren Sie sich darauf, Ihre Schulter an der richtigen Stelle zu halten. Senken Sie sich langsam und gleichmäßig ab; ein plötzlicher “Sturz” nach unten ist nicht empfehlenswert. Sie können die Übung mit gekreuzten Beinen durchführen, so dass sie den Boden nicht berühren, oder Sie können sie einfach unter der Stange hängen lassen, wenn diese hoch genug ist.

Die richtige Geschwindigkeit

Auch die Klimmzüge sollten Sie in der passenden Geschwindigkeit ausführen, damit Sie die kritischsten Stellen für die richtige Ausführung überprüfen können. Das heißt, Sie können sich schnell hochziehen, müssen sich aber dosiert und “langsam” absenken. Achten Sie auf Ihre Atmung und arbeiten Sie daran, sie unter Kontrolle zu bringen. Atmen Sie also ein, wenn Sie sich wieder aufrichten, und atmen Sie aus, wenn Sie sich fallen lassen.

Der richtige Griff

Die Beherrschung der Klimmzugstange ist ebenfalls entscheidend für ein erfolgreiches Training. Es gibt verschiedene Griffe, zum Beispiel den oberen und den unteren. Je nachdem, wie weit die Arme voneinander entfernt sind, werden unterschiedliche Muskelgruppen beansprucht.

Mehrfach-Klimmzugstange

Sind Sie es leid, überfüllte Fitnessstudios mit auf dem Boden verstreuten Geräten zu sehen? Dann ist die robuste Multi-Klimmzugstange für die Wandmontage genau das Richtige für Sie. Diese Klimmzugstange ist so konzipiert, dass bis zu drei Benutzer gleichzeitig trainieren können, was ein nahtloses Trainingserlebnis ohne Zeitverschwendung oder unordentliche Fitnessgeräte ermöglicht. Die Stange ist nicht nur robust und langlebig, sondern spart auch Platz und bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihr Fitnessstudio zu Hause zu organisieren. Geben Sie sich nicht mit einer behelfsmäßigen Klimmzugstange zufrieden – entscheiden Sie sich für die an der Wand montierte Multikletterstange für ein professionelles Training zu Hause.

PB Extreme Half Rack – Stecker (Zubehör)

Sie suchen nach einem professionell gestalteten, hochwertigen Verbindungsstück für Ihr PB Extreme Half Rack? Dann ist der Connector mit Klimmzugstange genau das Richtige für Sie. Dieses Zubehör ist die perfekte Lösung für die Verbindung von zwei PB Extreme Half Racks und bietet ein außergewöhnliches Maß an Stabilität und Langlebigkeit für alle Ihre Fitness-Bemühungen. Der Connector mit Klimmzugstange ist aus hochwertigen Materialien gefertigt und auf Sicherheit ausgelegt, damit Ihr Training nicht durch einen Geräteausfall unterbrochen wird. Ganz gleich, ob Sie Ihr Fitnessstudio zu Hause erweitern oder eine kommerzielle Fitnesseinrichtung ausstatten möchten, dieses Zubehör ist ein Muss für jeden Fitnessbegeisterten.

PB Strong Klimmzugstange Multigrip Schwarz

Die PB Strong Multigrip Klimmzugstange ist ein hochwertiges Fitnessgerät mit einer Stahlkonstruktion und einer Gewichtsgrenze von 150 Kilogramm. Sie können sie zu Hause oder im Fitnessstudio für eine Vielzahl von Ober- und Rückentrainings verwenden.

Die Klimmzugstange ist nützlich, weil sie eine Vielzahl von Griffpositionen ermöglicht, von denen jede eine bestimmte Gruppe von Rücken- und Oberkörpermuskeln anspricht. So können Sie ein besseres Rundum-Training absolvieren als mit einer normalen Klimmzugstange.

Die PB Strong Multigrip-Klimmzugstange mit ihrem eleganten schwarzen Finish ist eine schicke Ergänzung für jeden Trainingsraum. Die raffinierte Farbgebung und das robuste Design machen sie zu einem großartigen Trainingspartner.

Die PB Strong Multigrip Klimmzugstange ist eine hochwertige Investition in Ihre Gesundheit und Fitness. Die stabile Stahlkonstruktion und ein maximales Benutzergewicht von 150 kg sorgen dafür, dass Sie mit Zuversicht trainieren können. Die PB Strong Multigrip Klimmzugstange ist eine gute Alternative zu den minderwertigen Geräten, die Sie bisher für Ihr Rücken- und Oberkörpertraining verwendet haben.

PB Strong Klimmzugstange Standard Schwarz

Finden Sie heraus, wie effektiv und anpassungsfähig ihre PB Strong Black Pull Up Bar ist. Sie ist die beste Option für ernsthafte Sportler, da sie bis zu 150 Kilogramm Gewicht tragen kann und aus langlebigem Stahl besteht. Die Klimmzugstange ist eine großartige Möglichkeit, den Rücken und den Oberkörper zu stärken.

Jeder, der ernsthaft Muskeln aufbauen, in Form bleiben oder seinen Bewegungsradius vergrößern möchte, sollte seine PB Strong Klimmzugstange in seinem Heimstudio haben. Dank ihrer robusten Konstruktion und Anpassungsfähigkeit ist sie für Experten und Amateure gleichermaßen geeignet.

Warum Perform-Better?

Perform-better hebt sich als führendes Unternehmen in der Fitnessbranche durch die Bereitstellung von Qualitätsgeräten, aufschlussreichen Schulungen und außergewöhnlichem Kundenservice ab. Egal, ob Sie Personal Trainer, Fitnessstudio-Besitzer oder Fitness-Enthusiast sind, Perform-better bietet eine breite Palette an innovativen und funktionellen Geräten, die Ihnen helfen, Ihre Fitnessziele zu erreichen. Das Expertenteam verfügt über mehr als 20 Jahre Erfahrung und ist bestrebt, erstklassige Produkte zu liefern, die für eine lange Lebensdauer ausgelegt sind. Darüber hinaus bietet das Unternehmen wertvolle Informationen, die Ihnen helfen, Ihre Trainingstechniken zu verbessern und Ihre Gesamtleistung zu steigern. Entscheiden Sie sich für perform-better und erleben Sie die professionellen Geräte und Dienstleistungen, die Ihre Fitnessreise verbessern werden.